【自宅学習で成績を上げる！期末テスト前のおすすめ勉強法と無料教材まとめ】
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「家で勉強する習慣がつかない…」
「テスト前なのに、なぜか集中できない…」
「部活で疲れて、机に向かう気力がない…」
中学生の皆さん、こんな悩みを抱えていませんか？
特に期末テスト前は、範囲も広く、どうやって勉強を進めたらいいか分からなくなってしまいますよね。
でも、安心してください！
自宅でも効率的に勉強する方法と、無料で使える便利な教材を知れば、成績アップは十分に可能です。
この記事では、自宅学習で成果を出すための具体的なコツと、科目別の無料教材をご紹介します。
この記事を読めば、あなたに合った「自宅学習 テスト対策」が見つかり、
期末テストに向けて自信を持って勉強に取り組めるようになるはずです！
1. なぜ？自宅学習で失敗してしまう3つの原因
「頑張っているつもりなのに、なかなか成果が出ない…」そんな経験はありませんか？
もしかしたら、自宅学習のやり方に原因があるのかもしれません。
まずは、中学生が陥りがちな自宅学習の失敗原因を見ていきましょう。
① ダラダラ勉強で時間を浪費
自宅には、スマホ、ゲーム、テレビ、漫画など誘惑がいっぱい。
つい手が伸びてしまい、「気づいたら1時間経っていた…」なんてことも。
集中力が続かず、勉強時間がただ過ぎてしまうのは非常にもったいないです。
効果的な「中学生 勉強法」とは言えませんね。
② 計画がないまま闇雲に勉強
「さて、勉強するぞ！」と思っても、
「何から手をつければいいかわからない…」と手が止まってしまうことはありませんか？
テスト範囲が広い期末テストでは特に、計画なしに勉強を始めると、
重要なポイントが抜けたり、時間が足りなくなったりと、非効率な学習になりがちです。
③ 間違えた問題を放置してしまう
問題を解いて丸付けをして、間違えた問題に赤ペンで答えを書き写して終わり…
これでは学力は伸びません。
なぜ間違えたのかを理解し、次に同じ問題が出たときに解けるようにする「解き直し」をしないと、
テスト本番でも同じミスを繰り返してしまいます。
2. 自宅で集中力を高める！「環境づくり」3ステップ
自宅学習の質を上げるには、まず集中できる環境を作ることが大切です。
誰でも簡単にできる3つのステップをご紹介します。
STEP1：勉強スペースを固定する
勉強する場所は、なるべく静かで誘惑の少ない「机のある場所」が理想です。
リビングなど家族の出入りが多い場所や、ベッドの上などは避けましょう。
そして、勉強中はスマホを別の部屋に置いたり、親に預かってもらったりするのも効果的。
視界に入らないだけでも集中力は大きく変わります。
STEP2：時間割を作成する
学校の時間割のように、「50分勉強して10分休憩」というように時間を区切って勉強してみましょう。
タイマーを使って時間を意識することで、ダラダラ勉強を防ぎ、集中力を維持しやすくなります。
休憩時間には軽いストレッチをしたり、好きな音楽を1曲だけ聴いたりするのも良いリフレッシュになります。
STEP3：家族に「勉強宣言」をする
「今日、〇時から〇時までは集中して勉強するから、静かにしていてほしいな」と家族に伝えてみましょう。
事前に伝えることで、勉強中に話しかけられたり、邪魔が入ったりするのを防ぐことができます。
家族の協力を得ることも、自宅学習を成功させるための大切なポイントです。
3. 【教科別】自宅学習のコツとおすすめ無料教材
ここでは、主要教科別に自宅学習のコツと、誰でも無料で使えるおすすめの教材をご紹介します。
「自宅学習 テスト対策」の参考にしてくださいね。
英語：単語とリスニングを強化！
- コツ： 英語の基本は単語力。毎日コツコツ覚える習慣をつけましょう。また、リスニング力は一朝一夕には身につきません。日頃から英語の音に触れる機会を作ることが大切です。
- 無料教材例：
- 単語アプリ「Quizlet（クイズレット）」: 自分で単語帳を作れるだけでなく、他の人が作った単語帳も利用可能。ゲーム感覚で楽しく学べます。
- NHKゴガク（ラジオ講座・アプリ）： 「基礎英語」シリーズなど、レベルに合わせたリスニング教材が豊富。スマホアプリなら、いつでもどこでも手軽に学習できます。
数学：苦手克服は動画と演習で！
- コツ： 数学は積み重ねの教科。苦手な単元は、基本的な考え方から理解し直すことが重要です。その後、問題演習を繰り返して定着させましょう。
- 無料教材例：
- 無料学習動画「Try IT（トライイット）」: 単元ごとに分かりやすい解説動画が多数。苦手な部分だけを選んで視聴できるので効率的です。
- 学校のワークや教科書傍用問題集: まずは基本問題を確実に解けるように繰り返し練習しましょう。解説をしっかり読み込むことが大切です。
理科・社会：図解と暗記の工夫で効率アップ！
- コツ： 理科は現象の理解、社会は流れや関連性を掴むことがポイント。図や表を積極的に活用しましょう。暗記項目は、自分に合った方法を見つけることが重要です。
- 無料教材例：
- デジタル教材「eboard（いーぼーど）」: 図やアニメーションを使った分かりやすい解説動画で、理科の実験や社会の歴史的背景などが視覚的に理解できます。
- 暗記アプリ「分散学習帳（旧：暗記メーカー）」: 自分で問題と答えを入力してオリジナルの暗記カードを作れます。間違えた問題だけを繰り返し出題してくれる機能も便利です。
4. テスト直前！自宅でできる「総復習法」3選
テストが近づいてきたら、総復習で知識を確実に定着させましょう。
直前期に効果的な「中学生 勉強法」をご紹介します。
① 過去問・類似問題分析で頻出箇所を攻略！
学校の過去問が手に入るなら、必ず解きましょう。
出題傾向や時間配分を把握できます。
手に入らない場合は、学校のワークや問題集で「よく出る」「重要」とされている問題を
優先的に対策するのが効率的です。
② タイムトライアルで本番さながらの演習！
テスト範囲の小テストを自分で作成したり、問題集の1単元分を時間を計って解いたりしてみましょう。
制限時間を設けることで、本番同様の緊張感を体験でき、時間配分の練習にもなります。
③ 「音声録音」でスキマ時間を活用！
社会の年号や出来事、理科の化学式や用語など、覚えたいことを自分の声でスマホに録音し、
通学中や寝る前などのスキマ時間に聞き流すのも効果的です。
自分で読み上げることで、記憶に残りやすくなるというメリットもあります。
5. ちょっと待って！自宅学習の注意点＆保護者向けアドバイス
頑張ることは大切ですが、やり方を間違えると逆効果になることも。
注意点と、保護者の方にお願いしたいサポートについてお伝えします。
NG行動：深夜までの徹夜勉強
「テスト前だから徹夜で頑張る！」というのはNGです。
睡眠不足は記憶の定着を妨げ、翌日の集中力も低下させてしまいます。
規則正しい生活を送り、しっかりと睡眠時間を確保することが、結果的にテスト勉強の効率を上げることにつながります。
保護者の皆様へ：お子様の頑張りをサポート
- 成果だけでなく「努力の過程」を褒める
点数や順位だけでなく、「毎日机に向かっているね」「計画通りに進められてすごいね」など、
お子様の頑張りそのものを認めて褒めてあげてください。それがお子様のモチベーション維持に繋がります。 - 環境整備のサポート
静かな勉強スペースの確保、教材の印刷、必要な文房具の準備など、
お子様が勉強に集中しやすい環境づくりにご協力をお願いします。 - 体調管理と精神的な支え
バランスの取れた食事や十分な睡眠が取れるよう声かけをしたり、不安や悩みを聞いてあげたりすることも大切です。
6. まとめ ＆ Soleadoの「オンライン個別指導」でさらにステップアップ！
ここまで、自宅学習で成績を上げるための具体的な勉強法や無料教材をご紹介してきました。
これらの方法を実践すれば、きっと期末テストで良い結果が出せるはずです。
しかし、
「自分一人で計画を立てて実行するのは難しい…」
「どの教材が本当に自分に合っているのか分からない…」
「苦手科目を集中的に克服したい！」
という方もいらっしゃるかもしれません。
そんなあなたには、オンライン・完全個別指導塾Soleadoがぴったりです！
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- 自宅にいながら、プロの講師による完全個別指導が受けられます。
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