夏休みに偏差値10アップ！成功した家庭の1日のスケジュール

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夏休みは学校の授業が止まり、子どもたちの時間が一気に解放されます。
短いようで長いこの40日間をどう使うかで新学期の成績は大きく変わります。

オンライン・完全個別指導塾Soleadoでは、実際に偏差値を10以上伸ばしたご家庭の学習サイクルを研究し、
小学生と中学生それぞれに最適な1日のモデルスケジュールを作成しました。

本記事では、その具体的な時間割と成功の秘訣をわかりやすく紹介します。
最後に定員わずかの朝活講座についても触れますので、ぜひ最後までお読みください。

夏休みが成績ジャンプに最適な理由

学校がない期間は授業進度を気にせず苦手単元を集中的に復習できます。
同時に次学期の内容を先取りすれば、二学期以降の授業が復習になるため理解が深まります。

また、生活リズムを自由に設計できるので、脳が最も冴える朝に学習を配置するなど
効率的なタイムマネジメントが可能です。

オンライン指導なら通塾の移動時間もゼロにでき、自宅で集中しながら最短距離で成果を上げられます。

成功した家庭の共通ポイント

偏差値アップを果たした家庭では、日の出とともに活動を始める朝学習が軸になっています。
脳のゴールデンタイムと言われる起床後2時間に計算練習や英単語暗記を行うことで、短時間でも高い定着率が得られます。
学習は90分をめどに区切り、15分程度の休憩で軽い運動やストレッチを挟むと集中力が持続します。

さらに家族がリビングのカレンダーや共有アプリで学習予定を可視化し、
進捗をその場で確認する仕組みを用意しています。

夜は当日の復習と翌日のプレビューを行い、眠っている間に記憶を強固にする流れで一日を締めくくります。

小学生モデルケース

低学年から高学年まで共通して効果が高かった1日の流れをまとめました。

朝の黄金時間（7:00-12:00）

朝7時に起床し、しっかりと朝食を取って体内時計を整えます。
7時30分から算数の計算ドリルを45分間行い、基礎計算力を毎日の筋トレのように鍛えます。
続いて8時15分からは読解と漢字の音読を45分間実施し、語彙力と読解力を同時に向上させます。

9時から1時間は外遊びや軽い運動で脳をリフレッシュさせ、海馬を刺激して記憶力を高めます。
そして10時から12時までの2時間は、Soleadoのオンライン個別指導授業で苦手単元を徹底的に克服します。

午後の定着時間（12:00-20:00）

昼食後の13時から14時30分は宿題や確認テストで新しい知識を定着させます。
14時30分から15時30分は趣味や読書の時間として、好奇心を広げ学習意欲を持続させます。
15時30分から17時は理科と社会の先取り学習を行い、実験動画や地図帳を使って興味を喚起します。

夕食と家族団らんの時間では、その日の学習成果を報告してモチベーションを高めます。
19時から19時45分は1日の復習時間として記憶を整理し、20時には就寝準備に入り、睡眠で脳に記憶を定着させます。

小学生向け学習のコツ

学年が低いほど集中力が続く時間は短くなるため、
2時間のオンライン授業では適度に休憩を挟むと効果的です。
家族がタイムキーパー役として声かけを行うと学習リズムが崩れにくくなります。
計算練習や音読をゲーム感覚でタイムアタックにすると、子どもは楽しみながら継続できます。

中学生モデルケース

部活動や思春期特有の生活リズムを考慮したスケジュールを紹介します。

早朝学習タイム（6:30-10:00）

6時30分に起床し朝食を取った後、7時から8時まで英単語と数学基礎演習を行います。
高頻度反復により長期記憶への移行を促進します。
8時から10時まではSoleadoのオンライン授業で数学を受講し、苦手単元を時間をかけて確実に攻略します。

午前中の集中学習（10:00-12:30）

10時から10時30分の休憩で仮眠や軽運動により集中力を回復させた後、
10時30分から11時30分まで英語のオンライン授業を受講します。
聞く・話す・読む・書くの4技能をじっくりと伸ばします。
その後、他の科目の授業も受講します。

午後の実戦演習（12:30-18:30）

昼食とストレッチの後、13時30分から15時まで理科社会のインプット学習を行います。
動画視聴とノート整理で深い理解を得ます。
15時から15時30分の休憩・仮眠で脳を再起動させ、
15時30分から17時まで過去問と模試演習で本番形式のアウトプット力を鍛えます。
17時から18時30分は部活や運動でストレス発散と体力維持を両立させます。

夜の復習・予習時間（18:30-22:00）

夕食後の19時30分から20時30分は間違い直しと復習で弱点を可視化し、翌日の課題につなげます。
20時30分から21時30分は次学期の英数先取り学習で授業への余裕を生み出し、
22時には就寝して良質な睡眠で定着を促進します。

中学生向け学習のコツ

2時間のオンライン授業では、前半1時間で新単元の理解を深め、後半1時間で演習と定着を図るという構成が効果的です。
週に二度は模試形式の演習日を設定し、本番同様の緊張感で時間配分を身につけると得点力が飛躍します。

部活動が忙しい場合でも、朝学習で基礎を固めておけば夜の疲労度に左右されず成績を安定させられます。

保護者ができる三つのサポート術

学習成果をホワイトボードやアプリで見える化すると、子どもは自分の成長を実感できます。
計画通りに進んだ週末にはゲームや外食など小さなご褒美を設けると意欲が持続します。
さらに自宅のWi-Fiルーターに利用時間制限をかけると、自然に「勉強優先」の環境が整います。

Soleadoで偏差値＋10を達成できる理由

Soleadoのオンライン授業は双方向型で、疑問点をその場で講師に質問できます。
2時間という十分な時間を確保することで、理解度テストや間違い直しまで授業内で完結し、
学習内容をその日のうちに確実に自分のものにできます。
毎回の到達度は保護者へレポートで共有されるため、ご家庭との連携が密になり、学習習慣が途切れません。