【中学受験】集中力を高める！環境づくりと習慣化のコツ

中学受験を目指すお子様にとって、集中して勉強することは非常に重要です。

しかし、「子ども部屋で勉強している……はずなのに、思ったほど捗っていない」
という悩みを抱えるご家庭も多いのではないでしょうか？

小学生のうちは、まだ自己管理が十分にできるわけではありません。
そのため、親が勉強に集中しやすい環境を整えたり、前向きな声掛けをしたりすることが、学習習慣の定着につながります。

今回は、集中力を高めるための環境づくりと習慣化のコツをご紹介します。

勉強する環境を整える

勉強する環境が整っていないと、気が散ってしまい、集中力を維持することが難しくなります。
そこで、以下のポイントを意識して環境を整えてみましょう。

リビング学習のすすめ

子ども部屋で一人で勉強すると、気が散ってしまい、結局あまり進まないことがあります。
そんなときは、あえてリビングで勉強させるのも一つの方法です。

リビング学習には、次のようなメリットがあります。

• 親がそばにいることで、適度な緊張感を持てる
• 勉強の進捗をすぐに確認できる
• わからないことをすぐに質問できる

ただし、テレビの音や家族の会話が気にならないように、できるだけ静かな環境を作ることが大切です。

整理整頓で集中力アップ

机の上が散らかっていると、無意識のうちに気が散ってしまいます。
勉強する前に、必要のないものは片付け、シンプルでスッキリした環境を作りましょう。

また、勉強スペースを決めておくことも重要です。
毎回違う場所で勉強するのではなく、「ここで勉強する」という場所を決めることで、自然と集中しやすくなります。

前向きな声掛けを意識する

お子様が勉強しているときの声掛けは、できるだけ前向きな言葉を使うようにしましょう。
「まだ終わってないの？」「ちゃんとやりなさい！」といった否定的な言葉は、やる気を失わせる原因になります。

代わりに、

• 「集中してるね、すごいね！」
• 「難しい問題に挑戦していて偉いね！」
• 「もう少しで終わりそうだね、頑張れ！」

といったポジティブな声掛けを心がけましょう。
こうすることで、勉強に対するポジティブなイメージが形成され、自然と学習習慣が身についていきます。

学習習慣を定着させる工夫

学習習慣を身につけるには、毎日のルーティンを作ることが大切です。

学習時間を決める

「〇時になったら勉強する」という習慣を作ると、勉強を始めるまでのハードルが下がります。
例えば、「夕食の前に1時間勉強する」「学校から帰ったらすぐに宿題をやる」といったルールを決めておくと良いでしょう。

短時間集中のリズムを作る

小学生の場合、長時間集中し続けるのは難しいため、
「25分勉強＋5分休憩」といった短時間のサイクルで勉強するのも効果的です。

ポモドーロ・テクニック（25分間集中して作業し、5分休憩を取る方法）を取り入れることで、
効率よく学習を進めることができます。

ポモドーロ・タイマーなどのアプリもあるので、活用してみてはいかがでしょうか？

ごほうびを活用する

学習のモチベーションを上げるために、
「目標を達成したら好きなゲームを30分してもいい」「宿題を終えたらおやつを食べる」
といったごほうびを設定するのも良い方法です。

ただし、過度な報酬ではなく、あくまで習慣化のための補助として活用しましょう。

オンライン個別指導で学習環境をさらに整えよう！

環境づくりや習慣化を意識しても、学習が思うように進まないこともあるかもしれません。
そんなときは、プロの指導を受けるのも一つの手です。

オンライン・完全個別指導塾Soleadoでは、一人ひとりに合わせた学習プランを提供し、
お子様が集中して学習できるようサポートします。

オンラインだからこそ、自宅にいながら最適な学習環境を整え、習慣化をスムーズに進めることができます。

中学受験は長い道のりですが、正しい環境と習慣を身につければ、効率よく学習を進めることができます。

ぜひ、Soleadoのオンライン授業を活用しながら、お子様の学習習慣を確立させましょう。

無料体験授業も実施中です。ぜひお気軽にお問い合わせください！