効果的な暗記法とは？記憶を定着させるコツを解説！
みなさんからの応援が
ブログ執筆をする上で、
大変な励みになります。
ぜひ、上のリンクをクリックして応援してください。
皆さんは「勉強してもなかなか覚えられない」と感じたことはありませんか？
特に暗記が必要な科目では、ただ覚えようとするだけでは記憶が定着しにくいものです。
しかし、正しい暗記方法を知って実践すれば、効率よく知識を定着させることができます。
今回は、効果的な暗記の仕方について、科学的な視点も交えながら解説していきます。
さらに、具体的な例として英単語の効率的な覚え方も紹介します。
ぜひ日々の学習に取り入れてみてください！
覚えやすい時間帯を活用しよう
脳の働きにはリズムがあります。
記憶を定着させやすい時間帯を活用することで、より効率的に暗記ができます。
① 朝の時間を活用する
朝は脳がリフレッシュされた状態なので、新しい情報を吸収しやすい時間帯です。
特に、英単語や社会の用語などの暗記は朝の時間に行うのが効果的です。
② 寝る前に復習する
「寝る前に勉強すると記憶が定着しやすい」と聞いたことがあるかもしれません。
これは科学的にも証明されており、睡眠中に脳が情報を整理するため、寝る前の学習は長期記憶に残りやすいと言われています。
五感を使って覚える
暗記をするときには、できるだけ多くの感覚を使うことが重要です。
以下の方法を試してみましょう。
① 声に出して読む
黙読よりも音読の方が記憶に残りやすいことが分かっています。
目で見て覚えるだけでなく、耳からの情報も加えることで記憶の定着率がアップします。
② 書いて覚える
ただ眺めるだけでなく、実際に手を動かして書くことで、体の動きとともに記憶に定着させることができます。
特に、漢字や英単語を覚える際には書くことが効果的です。
③ 体を動かしながら覚える
歩きながら声に出して暗記すると、脳が活性化しやすくなります。
家の中を歩き回ったり、リズムに乗せて覚えたりすると、楽しく学習できるのでおすすめです。
英単語の具体的な暗記法
英単語を効率よく覚えるためには、以下の方法を実践してみましょう。
- 単語帳の1ページを覚える
- 覚えたら、日本語の部分を隠して、英単語を見て日本語が言えるかチェック
- 英単語は必ず声に出して読む（日本語も可能なら口に出す）
- 日本語が言えたものに◯印をつける
- ◯印がついていないものを覚え直す
- この作業を1日5ページ行う
- 次の日は前日の5ページを同じ作業で復習し、新しい5ページを進める
- このように、同じ5ページを二日間繰り返す
- 三日目には1日目の5ページは省略してOK
- 日曜日にその週の35ページを総復習し、◯印のついていない単語のみチェック
- ここで言えなかったものには✖︎印をつけ、さらに復習
この方法を繰り返せば、2〜3ヶ月で単語帳を1周できます。
終わったら、今度は1日10ページで同じ方法を繰り返しましょう。
これを行えば、ほとんどの単語が定着するはずです。
繰り返し復習することの重要性
「一夜漬け」は一時的に覚えられるかもしれませんが、長期的にはすぐに忘れてしまいます。
記憶を定着させるためには、間隔をあけて繰り返し復習することが重要です。
特に、エビングハウスの忘却曲線を意識し、適切なタイミングで復習することで、より長期記憶に残りやすくなります。
上の英単語暗記法を見てください。
2回やっていますね。とても効果的な方法です。
Soleadoで毎日継続できる学習環境を作ろう
暗記のコツは、効率よく学習すること、そして毎日続けることです。
しかし、自己流で進めるとモチベーションが続かないこともあります。
Soleadoでは、
✅ 一人ひとりに合わせた学習スケジュールを作成
✅ 学習の進捗管理とアドバイスを個別指導で提供
✅ 効率の良い暗記方法を指導し、継続できる仕組みを提供
など、学習全般を徹底サポートします。
🎓 無料体験授業 実施中！
Soleadoの個別指導を体験して、効率的な学習習慣を身につけましょう！
お気軽にご連絡ください！
